ビリーキャンプとは、１週間の短期集中ダイエット・エクササイズです。全米でビリーキャンプは、ヨガ、ピラティスと並んで３大エクササイズのひとつに数えられています。
ビリーキャンプは、アメリカ陸軍の新兵を短期間で鍛え上げるためのトレーニング「ブートキャンプ」を基に開発されました。
ビリーキャンプの開発者ビリー・ブランクスとは
ビリーキャンプの開発者であるビリー・ブランクスは、アメリカ・フィットネス界のカリスマで”最強の５１歳”とまで言われる人物です。また、ビリー・ブランクスは空手の世界チャンピオン・俳優という肩書きも持っている、まさにアメリカン・ヒーローです。
ビリー・ブランクスは、現在日本に来日中。ラジオやテレビ出演などのハードスケジュールをこなしながら、行く先々でブートキャンプ・フィーバーを巻き起こしています。
ビリーキャンプはハリウッドスターや日本の芸能人にも大人気
ビリーキャンプは、短期間で効果が出ることでハリウッドスターの間でも注目のエクササイズです。彼らは短期間でカラダを絞り込むことが求められるので、ビリーキャンプはうってつけなわけです。
また、日本の芸能人の間でもビリーキャンプは大人気です。女優の米倉涼子さんや、お笑いの劇団ひとりさんもビリーキャンプを愛用しています。とくに劇団ひとりさんはことあるごとにビリーの名前を出しています。
ビリーキャンプに必要なモノはビリー・バンドとあなたのカラダだけ
ビリーキャンプのセットには、ビリー・バンドというゴム製のバンドがついて来ます。ビリー・バンドを使うことによって、それぞれのエクササイズにさらに負荷をかけることができるので、上級者でも物足りないということはないでしょう。
ビリーキャンプのエクササイズに必要なのは、ビリー・バンドとあなたのカラダのみ。準備ができたら、あとはＤＶＤ（ビデオ）を再生すればビリーキャンプの始まりです。
さあ、あなたもビリーキャンプのエリートを目指して、Let's チャレンジ！
