ビリーキャンプ・最終プログラム

ビリーキャンプもいよいよ最終日。最終プログラムは楽しくカラダを動かしてフィニッシュします。

ビリーキャンプ最終プログラムも、前半はビリー・バンドなしでのエクササイズから入るのですが、決して軽いウォーミングアップのようなものではありません。

細かい説明もなしに、のっけから糸巻き運動・アッパーカットなどフルスロットルでスタートします。

ですが、エクササイズの内容自体はすべてこれまでにやってきたモノなので問題ないでしょう。

問題は、最初からフルスロットルで飛ばしまくるペースについていけるかです。

もし大変なようであれば、ムリをせずに自分のペースで行えば良いと思います。

最終プログラムは、辛くも楽しかったビリーキャンプを締めくくるモノですから、とにかく心からエクササイズを楽しんでください。

最後はビリーと一緒に「ヴィクトリー！」